علاج مرض القولون العصبي؟

 

ماذا تعرف عن فيتامين د Vitamine D

📌 يطلق على فيتامين د أحيانًا اسم "فيتامين أشعة الشمس" لأن جسمك ينتج فيتامين د بشكل طبيعي عندما يتعرض مباشرة لأشعة الشمس. يمكنك أيضًا الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة والمكملات الغذائية لضمان مستويات كافية منه في دمك.

💫 له عدة وظائف مهمة. ولعل الأكثر أهمية هو تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، وتسهيل وظيفة الجهاز المناعي الطبيعية. الحصول على كمية كافية من منه مهم للنمو الطبيعي وتطور العظام والأسنان ، وكذلك تحسين المقاومة ضد بعض الأمراض.

💫 إذا لم يحصل جسمك على ما يكفي من فيتامين (د) ، فأنت في خطر الإصابة بتشوهات العظام مثل هشاشة العظام .

انه يحارب الأمراض

💫بالإضافة إلى فوائده الأساسية ، تشير الأبحاث إلى أن فيتامين د قد يلعب أيضًا دورًا في👇🏻

🔅 تقليل خطر الإصابة بالتصلب المتعدد

تقليل فرصتك في الإصابة بأمراض القلب ،

🔅المساعدة في تقليل احتمالية الإصابة بالأنفلونزا.

💫و أن انخفاض مستويات فيتامين (د) يرتبط بزيادة مخاطر الوفاة من فيروس كورونا ، 

💫ويعتقد البعض أن المستويات الكافية منه يمكن أن تقلل من تلف الأنسجة الناتج عن التهابات الرئة.

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد